자스민차 효능, 부작용

'신의 선물'이라는 의미를 가지고 있는 자스민은 꽃말이 '당신은 나의 것' 또는 '사랑의 기쁨' 을 뜻하고 있는데요. 근래에 미세먼지로 호흡기 질환으로 고생하시는 분들과 스트레스에 따른 심신 안정이 필요한 분들이 자스민차를 드시면 효과를 느낄 수 있습니다. 체내 축적된 노폐물을 배출해주는 등 다양한 효과로 최근 많은 분들께서 찾고 있습니다.

보통 중식 전문 요리점에서는 물을 대신해서 자스민차를 많이 제공하고 있는데 수분함량이 높으며 특히 중국 음식의 기름기를 상쇄해주는 역할을 해주기 때문에 중국인들에게 인기가 높은 차 중 하나입니다.

자스민은 향이 독특하고 매혹적인 특징이 있는데, 보습효과가 뛰어나며 살균작용 효과가 있어서 여성들이 마시지 오일으로 많이 사용하고 있습니다.

이번 포스팅에서는 관능적인 향을 가지고 있는 자스미차 효능, 부작용에 관하여 알아보도록 하겠습니다.

<자스민차 효능은?>

1. 다이어트 효능

자스민차에는 떫은 맛을 가지는 카테킨 성분이 함유되어 있는데요. 이 카테킨 성분이 체지방 분해 및 신진대사를 촉진해주는 효과가 있으며 식욕을 억제하여 어서 다이어트에 도움이 된다고 하는데요. 또한 여성들의 생리분술, 생리통증 해소에도 효과가 있다고 합니다.

2. 피부미용

자스민은 수분함량이 높은 특징이 있어서 피부 수분 보충효과가 탁월하여 피부미용에 좋을 뿐만 아니라 항산화 작용을 해주기 때문에 체내 활성산소를 제거해주고 세포 회복 효과가 있어 노화예방에도 효과가 있다고 합니다.

3. 정력강화효과

자스민차를 꾸준하게 섭취해주면 성호르몬 수치를 증가시켜주어 성욕 강화 및 여성의 불감증, 남성들의 무기력감 해소에 효과가 있다고 합니다.

4. 혈관질환 예방

자스민차의 카테킨 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜주며 혈전생성을 예방해주기 때문에 혈액순환 개선에 도움이 되는데요. 이에 따라 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등 혈관질환 걔선에 도움이 된다고 합니다.
 
5. 산후 조리, 피로회복

 자스민차는 출산 후 고통을 덜 느끼게 해주며, 산모들의 수유에 도움이 되는 효능이 있으며 산후 우울증 및 스트레스 감소에도 효과가 있습니다. 또한 심신 안정 효과가 있으며 자스민차의 따뜻한 성질이 몸을 편안하게 해주어 피로회복에도 효과가 있습니다.

<자스민차 부작용>

자스민차에는 카페인성분이 함유되어 있어 카페인에 민감한 분들이 과다섭취하는 경우 복통, 심장 두근거림 등의 증상이 발생할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

이상으로 자스민차 효능, 부작용에 대하여 알아보았습니다. 남은 하루 즐겁게 보내시길 바랍니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 눌러주세요.