헛개나무열매 효능, 부작용 확인해보아요.

낙엽활엽교목으로 벌나무, 봉목, 지구자나무인 헛개나무는 우리나라의 특산수종인데요. 헛개나무는 깊은 산 자갈이 많은 곳, 계곡가쪽에 서식하는데, 줄기껍질은 갈라지고 열매는 울룩불룩한 모양을 띄고 있습니다. 6월 중순에서 7월 상순경 꽃이 피는데, 꽃이 지고 나면 열매가 자라기 시작하며 10월 하순이 되면 생으로 먹을 수 있을정도 자라게 됩니다. 헛개나무는 관절염, 간 질환, 축취, 소화불량, 구통 증상에 효과가 있는 것으로 알려져 있는데요.

많은 분들이 헛개나무를 TV광고를 통해서 한번 쯤은 보셨을텐데요. 특히 헛개차가 많이 소개되고 있는데, 헛개차는 헛개나무를 끓인 차로 숙취해소에 효능이 좋다고 알려져 있습니다.

이번포스팅에서는 헛개나무 효능과 헛개나무열매 끓이는법 및 부작용에 관하여 확인해보도록 하겠습니다.

<헛개나무 효능>

1. 숙취해소

첫번째 헛개나무의 효능이 바로 숙취해소인데요. 헛개나무에는 숙취의 원인이 되는 아세트알데히드 분해를 빠르게 해주고, 배출시켜주는 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 간 건강 유지 효과가 있어 과음한 다음날 헛개즙, 헛개나무진액을 물에 타서 섭취하시면 갈증해소와 숙취해소에 도움이 됩니다

2. 간건강

헛개나무는 간 기능 개선해주고 해독하는 작용이 우수하며, 뿐만 아니라 간염 치료에도 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 또한 헛개나무에는 오메가3 지방산과 여러 아미노산 성분이 풍부하기 때문에 간 기능저하를 발생시키는 독소를 배출 해주는 효과가 있으며, 간세포 활성화에 도움이 됩니다. 헛개나무는 간에 쌓인 지방을 줄여 주어 지방간 예방 및 개선에도 효과가 있습니다.

3. 변비개선

 헛개나무는 장운동을 활발해주고 배변활동을 원활하게 주기 때문에숙변제거에 도움이 되는데요. 따라서 변비개선 및 예방에 효과가 있으며, 또한 헛개나무는 장 속 유해 세균을 제거하고, 독소배출을 도와주어 장질환 등을 예방하는 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 헛개나무에 함유되어 있는 칼륨 성분이 독소, 노폐물을 배출해주어 장을 건강하게 유지하는데 도움이 됩니다.

4. 피로회복, 관절염 완화

 헛개나무에는 무기질 성분과 아미노산 성분이 풍부하게 함유되어 있어서, 신진대사를 족진 및 혈액순환을 개선에 도움이 되어 피로회복에 효과가 있습니다.

5. 관절염 완화

헛개나무에는 염증 완화 효과가 있어서 근육이 뭉쳐서 발생되는 근육통 증상을 완화시켜주는데 도움이 될 뿐만 아니라 체내 유해 독소 및 염증을 제거 및 예방해주는 효과가 있어서 무릅 등 관절염 예방에도 도움이 됩니다.

6. 이뇨작용

동의보감, 본초강목 등 약학서에 따르면 헛개나무는 이뇨작용을 활발하게 해주어 열, 갈증해소에 효과가 있다고 기록되어 있는데요. 뿐만 아니라 헛개나무에는 칼륨성분이 함유되어 있어서 체내에 쌓여 있는 독소, 노폐물을 배출해주는데 도움이 됩니다.

<헛개나무 부작용 및 주의사항>

간손상으로 급성간염 또는 만성간염 등이 있는 경우 헛개나무를 복용하는 경우 간기능을 더 악화시킬 수 있으니 주의가 필요합니다.

헛개나무는 차가운 성질으로 평소 손,발이 차가운 분들을 복통, 설사가 발생할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

이상으로 헛개나무 효능, 부작용에 대하여 알아보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 눌러주세요.