차가버섯 효능, 부작용 알아보시죠.

차가버섯 효능 분말 먹는방법, 부작용 알아보아요.

차가버섯분말 효능에 관한 내용이 TV방송을 통해서 많이 나오는데요. 시베리아, 북아메리카, 북유럽 등 추운 지역의 자작나무에 기생하며 자라는 차가버섯은 면역력 향상에 도움이 되는 베타글루칸, SOD성분이 풍부하여 대표적인 항산화식품으로 인기가 높은데요. 뿐만 아니라 차가버섯은 플로보노이드 성분이 풍부하며, 항산화, 항염증, 혈액정화 등에 효과가 뛰어납니다. 차가버섯 중 약용으로 사용되는 약재는 극냉지방에서 자란 1등급만 사용되며, 나머지는 폐기하거나 차로 이용하고 있습니다.

크게 3가지 형태로 구분되는 차가버섯은 차가버섯 덩어리(원물), 가루(덩어리를 부순 가루), 추출분물(중요성분만 추출한 분말가루)로 나눌 수 있습니다.

이번포스팅에서는 차가버섯 효능 , 먹는방법 및 부작용 등에 대해 확인해보도록 하겠습니다.

<차가버섯 효능>

1. 면역력 강화 효과

면역력이 저하되는 경우 외부에서 바이러스, 세균등이 쉽게 체내로 침투될 수 있는데, 이런 경우 여러 질병을 일으키게되는 원인이 됩니다. 이런 경우 차가버섯에 풍부한 베타글루칸 성분이 외부 바이러스, 세균 침투를 예방해주는 면역세포를 활성화시켜주는 효과가 있어 면역력 강황에 도움이 됩니다.

2. 당뇨개선

체내 인슐린 분비가 부족한 상황이 되거나 인슐린이 정상 기능을 못하는 경우 혈액 속 당분이 고혈당 상태가 되는 것을 당뇨라고 하는데요. 차가버섯에 함유되어 있는 펙틴, 포리우로나이도 등 섬유질 성분이혈당강화 작용 효과가 있으며, 인슐린 분비를 정상화시켜주는 이노시톨 성분이 풍부하여 당뇨개선에 도움이 됩니다.

3. 노화예방

활성산소는 신체의 대사과정에서 만들어지는 부산물로 여러 질병의 원인이 되고, 노화를 일으키는데요. 차가버섯에 함유되어 있는 베타글루칸 성분이 면역력 향상 효과가 있으며, 뿐만 아니라 베툴린산, SOD 성분이 활성산소를 제거해주어 노화예방효과가 있습니다.

4. 항암효과

차가버섯에 함유되어 있는 베타글루칸 성분은 면역력 향상과 질병 치유력을 높여주는 효과가 있는데요. 또한 베툴린, 베툴린산 성분이 암세포를 사멸 효과와 활성산소를 억제하고, 세포 신진대사를 정상화해주는 효과가 있어서 뇌종양, 자궁암, 폐암 등 각종 암예방에 효과가 있습니다.

5. 간기능개선효과

현대인들은 과음, 스트레스, 과중된 업무에 따른 여러 원인으로 간기능 이상 증상을 겪고 있는 분들이 많이 있는데요. 각종미네랄이 풍부한 차가버섯을 섭취해주면 간의 부담을 줄여주고, 단백질은 분해하여 암모니아로 변화되어소변을 배출시켜주는데요. 이런 과정에 꼭 필요한 아르기나아제 효소를 활성화 해주기 때문에 간기능개선에 도움이 됩니다.

6. 아토피 개선효과

최근 건조한 피부, 잘못된 식습관 등 여러가지 원인으로 어른, 아이 할 것없이 아토피 피부염으로 고생하시는 분들이 많이 있는데요. 차가버섯에 풍부한 베타글루칸 성분이 면역력 강화와 항알레르기 효과가 뛰어나기 때문에 차가버섯을 복용해주면 아토피 개선효과가 있습니다.

<차가버섯 분말 먹는방법>

차가버섯을 복용하는 많은 분들이 분말 제품을 찾고 있는데요. 보관하기 편하고 쉽게 먹을 수 있기 때문입니다. 차가버섯은 작은 티스푼 한 숟갈씩 하루에 세 번정도 드시면 좋습니다.

- 차가버섯 분말가루를 드실 때 뜨거운 물에 타서 드시면 열에 약한 베타글루칸성분이 파괴되기 때문에 미지근한 물, 따뜻한 정도의 물에 섞어서 드시는 것이 좋겠습니다.

<차가버섯 부작용 및 주의사항>

- 차가버섯을 과다섭취시 속쓰림, 설사 증상이 나타날 수 있으므로 차가버섯 하루 권장량인 5g을 넘기지 않고 드시는 것이 좋겠습니다.

이상으로 차가버섯 효능, 분말먹는방법, 부작용에 대해서 알아보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 눌러주세요~