노니 효능?

최근에 가장 핫한 과일이 바로 노니인데요. 노니는 방송을 통해서 슈퍼푸드로 소개될 만큼 다양한 효능을 가지고 있어서 인가가 높아졌는데요. 노니는 인도네시아, 말레이시아, 아프리카 등 열대해안 지대에서 자라는 과일로 연중 수시로 하나의 열매에서 여러 꽃이 피고 지는 과정을 반복하면서 열매가 익는 특징을 가지고 있습니다. 우리나라에서는 동의보감에 노니를 설명하고 내용이 있는데 해파극, 파극천으로 명기되어 있다고 합니다.

노니는 최고의 자연치료제로 알려져 있는데, 노니에는 안트라퀴노, 세로토닌 등의 성분이 함유되어 있으며, 또한 폴리페놀, 천연비타민 12종, 아미노산, 프로제로닌 등의 성분도 함유되어 있는 버릴 것이 하나없는 과일입니다.

오늘은 많은 분들의 관심을 한몸에 받고 있는 노니 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

< 노니 효능 >

1. 면역력 강화

노니에는 프로제로닌 성분이 함유되어 있는데요. 이 프로제로닌 성분이 면역기관을 자극해주고 세포기능 활성화 해주기 때문에 면역력 향상 효과가 뛰어납니다. 또한 비타민 C성분이 점막을 보호해주고 항산화작용을 하는 폴리페놀성분이 면역세포의 활동을 유지시켜주는데 도움이 됩니다.

2. 당뇨병 개선

대사질환의 한가지인 당뇨는 인슐린 분비량이 부족하거나 기능이 비정상적으로 되는 경우 발생되는데요. 노니는 체내에서 글리코실화된 헤모글로빈, 콜레스테롤 수취를 감소시켜주고 인슐린의 감수성을 높여주며 당뇨병을 겪고 있는 당뇨환자들의 혈당수치를 조절해주는데 도움이 됩니다. 또한 췌장의 베타세포가 파괴되는 경우 인슐린 생산에 어려움을 겪게 되는데 노니를 복용해주면 이 베타세포 재생을 도와주는 효과가 있습니다.

3. 항염, 항암 효과

노니에 함유되어 있는 스코폴레틴 성분이 항염, 항암 효과가 탁월한데요. 노니는 혈관의 염증 제거와 부종을 없애주는데 탁월한 효과가 있으며, 뿐만 아니라 노니에 함유되어 있는 세로토닌 성분이 단백질과 아미노산을 결합해주어 암세포를 벙허해주는 세포막을 형성하는데 도움이 된다고 합니다.

4. 피부건강

노니에는 비타민, 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 노니를 꾸준하게 복용해주면 피부를 촉촉하게 유지해주며, 피부 트러블, 주름 개선에도 도움이 됩니다. 또한 제로닌, 이리도이드, 스코폴레틴 성분이 피부 노화를 억제하여 피부탄력 효과가 있으며 자외선에 따른 손상 피부세포의 재생에도 도움이 됩니다.

5. 소염작용, 진통 효과

노니에는 염증 치료에 도움이 되는 제로닌, 스코롤레틴, 머린당 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 또한 항생제 효과가 있어서 통증, 염증 발생을 억제해주며 치유력을 높여주어 관절염 증상에도 효과를 나타냅니다. 노니의 프로제로닌 성분은 몰핀과 유사한 효과를 나타내는데 반해 중독성이 없어서 장기간 복용시 부담이 덜한 특징이 있습니다.

6. 혈관질환 개선

노니에 풍부하게 함유되어 있는 칼륨성분이 체내에 쌓여 있는 나트륨성분 배출에 도움이 되는데요. 또한 베타시토스테롤 성분이 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려주어 혈액순환 개선효과 및 뇌졸중, 고혈압, 동맥경화 등 혈관질환 개선 및 예방에 효과가 있습니다.

7. 간기능 개선

노니는 혈액 정화 작용을 해주기 때문에 현대인들의 잦은 음주에 따른 나빠진 간세포조직을 회복시켜주는데 도움이 되며, 알코올이 혈액에 녹아서 발생하는 구토, 어지럼증 증상 등 숙취해소에도 효과가 있습니다.

< 노니 부작용 >

 

- 노니를 한꺼번에 과다섭취하는 경우 소화불량, 가려움증, 설사 증상이 발생될 수 있습니다. 또한 명현현상이 발생되어 신체에 여러가지 반응이 나타날 수 있으므로 처음에는 소량으로 시작하여 차츰 양을 늘려가는 것이 좋겠습니다.

이상으로 노니 효능, 부작용에 관하여 확인해보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱~~ 눌러 주세요.