허니부쉬 효능 알아보시죠

허니부쉬는 남아프리카공화국의 케이프타운 해안지대 지역에서 자생하는 꽃으로 노란색의 잎에서 꿀향기가 나는 특징이 있는데요. 우리에게는 아직 많이 알려지지 않았지만 유럽에서는 오래전부터 그 효능을 인정받아서 활용되고 있는데요. 특히 남아공에서는 피부건강에 좋은 천연약재로 많이 사용해왔다고 합니다.

허니부쉬라는 이름에서도 알 수 있듯이 꽃잎에서 달콤한 꿀 향기가 나는 허니부쉬는 노화예방에 효과가 탁월할 뿐만 아니라 불면증, 감기, 배탈증상에도 좋은 천연 약재인데요. 뿐만 아니라 허니부시가 최근에 더 많이 알려진 이유가 바로 비타민P로 알려져 있는 헤스페리딘 성분이 풍부하기 때문입니다.

이 헤스페리딘 성분은 혈관벽 강화, 자외선으로 노화 방지, 활성산소 공격 방어 효과가 있어서 항산화, 항염증 작용을 해줍니다.

< 허니부쉬 효능 >

1. 피부건강

허니부쉬에는 헤스페리딘, 비타민C, 무기질, 철, 칼슘, 마그네슘, 미네랄 등 다양한 영양성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이에 따라 주름개선, 피부보습에 도움이 되는데요. 인체 실험결과에 따르면 자외선에 의한 피부손상이 있는 경우에도 피부건강에 도움이 된다는 내용이 있습니다.

2. 피로 회복, 면역력 향상

허니부쉬에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있는데요. 비타민C의 대표적인 효능이 면역력을 높여주고 피로회복에도 도움이 되는 것인데요. 뿐만 아니라 콜라겐 생성에 도움이 되는데요. 평소 피곤함을 느끼거나 면역력이 떨어져 있는 경우 복용하는 것이 도움이 되겠습니다.

3. 갱년기 증상 완화

허니부쉬에는 이소플라본, 계피산, 쿠메스탄 성분이 다량 함유되어 있는데요. 또한 식물성 에스트로겐성분이 풍부하여 여성들의 생리통 완화, 갱년기 증상 완화에도 도움이 됩니다. 또한 망간성분이 함유되어 있어서 양수를 맑게 해주고, 무 카페인으로 임산부가 섭취해도 좋은 식품입니다.

4. 혈관 건강개선

허니부쉬는 혈관 건강에도 좋은 효과가 있는데요. 허니부쉬에 풍부하게 함유되어 있는 헤스페리딘 성분이 혈중 콜레스테롤 수취를 낮춰주는 효과가 있어서 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다.

5. 호흡기 질환 개선

유럽, 남미에서는 이미 천연약재, 감기예방 등에 사용되어 오고 있는데요. 허니부쉬는 항염작용이 뛰어나며 헤스페리딘성분이 풍부하여 염증을 없애는데도 효과가 탁월하여 호흡기 질환, 감기예방에도 도움이 됩니다.

6. 피부암 개선

허니부쉬는 피부 노화를 유발시키는 활성산소를 제거해주고, 마그네슘, 철분, 칼슘, 미네랄이 풍부하여 자외선 차단에도 도움이 되는데요. 피부암에 걸리 쥐에 투약실험한 결과 피부암의 생성이 90% 가량 줄어들 정도로 효과가 잇다고 합니다.

<허니부쉬분말 먹는법>

허니부쉬를 먹는 방법으로는 줄기, 이파리, 꽃잎 등에서 피부에 좋은 유효성분을 추출하여 발효시킨 허니부쉬 발효 분말을 섭취하는 방법이 있습니다. 허니부쉬 분말은 주름개선, 탄력 개선, 피부보슴에 도움이 됩니다.

허니부쉬티백을 드실 때는 뜨거운물에 티백을 넣은 뒤 2~3분 우려내어 드시면 좋습니다.

<허니부쉬 부작용 및 주의사항>

허니부쉬 발효 분말 가루는 70도 이상에서는 헤스페리딘 등 유효성분의 파괴가 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다.

허니부쉬 분말가루는 꽃 알레르기가 있으신 분들이 섭취하는 경우 알레르기 반응이 나타날 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

허니부쉬 발횬 분말 하루 귄장 섭취량은 0.4~0.8g이니 참고하시기 바랍니다.

이상으로 허니부쉬 효능, 분말 먹는법, 톳 부작용에 대하여 알아보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 눌러주세요.